Спорт и планирование

Модераторы: Окситоцин, Suzan, Guest, vo-xena

Аватара пользователя
nusha-1980
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 29 окт 2008, 10:45

Сообщение nusha-1980 » 09 фев 2009, 17:29

дак страшновато, Дашуня, страшновато....
Я ж в первые месяцы б. набрала 5 кило :oops:
ИзображениеИзображение
Изображение

Аватара пользователя
**Дашуня**
Сообщения: 233
Зарегистрирован: 07 фев 2009, 19:59
Откуда: Германия

Сообщение **Дашуня** » 09 фев 2009, 17:30

nusha-1980, ну ничего, вот родишь здоровенького в след.раз, а потом и разгрузочкой займешься!
Изображение

Аватара пользователя
nusha-1980
Сообщения: 2065
Зарегистрирован: 29 окт 2008, 10:45

Сообщение nusha-1980 » 09 фев 2009, 17:36

да оч. хачу... :shock:
ИзображениеИзображение
Изображение

Березка

Сообщение Березка » 17 фев 2009, 11:47

Девочки, кто-нибудь знает комплексы упражнений на фитболе?

Аватара пользователя
Stella-921
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 02 сен 2008, 20:11
Откуда: Тольятти

Сообщение Stella-921 » 17 фев 2009, 20:48

Березка знаю, но лучше посмотри упражнения как делают профессионалы. В инете много разных видео!
Изображение

Аватара пользователя
Пончуля
Сообщения: 271
Зарегистрирован: 05 июн 2008, 07:21
Откуда: Воронеж

Сообщение Пончуля » 17 фев 2009, 21:35

Девочки, я наконец-то иду в бассейн на аквааэробику. А то уже 2 ! месяца не то, так то. Потом поделюсь впечатлениями :D
Изображение

Аватара пользователя
Stella-921
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 02 сен 2008, 20:11
Откуда: Тольятти

Сообщение Stella-921 » 18 фев 2009, 02:25

Пончуля Здорово!!!!!! Ждем.....
Изображение

Аватара пользователя
Диана Симонова
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 12 янв 2009, 16:23
Откуда: Москва

Сообщение Диана Симонова » 19 фев 2009, 21:50

Я до беременности занималась танцами живота. Считается, что это самый лучший способ укрепить внутренние мышцы бедра. На востоке этот танец специально и придумали для того, чтобы женщина легко могла выносить ребёнка и родить менее болезненно. Чувствую себя сейчас прекрасно, даже некоторые движения из танца делаю. Попробуйте очень зажигательный танец и полезный ;)

Аватара пользователя
Окситоцин
Сообщения: 5856
Зарегистрирован: 05 июн 2006, 00:39
Откуда: Израиль

Сообщение Окситоцин » 20 фев 2009, 21:02

Диана Симонова писал(а):родить менее болезненно
И на востоке также больно, как и на западе :lol:

Ответить