Вес и фигура после родов

Модераторы: Окситоцин, Suzan, vo-xena

Фигура после родов.. Кто как изменился после родов?

Похудела
76
28%
Набрала лишние килограммы
92
34%
Вес как до родов
64
24%
УЖАС!!! Очень поправилась
37
14%
 
Всего голосов: 269

Алекс
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 21 фев 2008, 20:33

Как набрать вес?

Сообщение Алекс » 25 фев 2008, 19:53

Девочки,помогите.У меня проблема с весом.Мне 22 года и через год после родов я вешу около 38 кг.Может кто-то знает какие препараты принимать,чтобы набрать вес?

Аватара пользователя
vo-xena
Сообщения: 2121
Зарегистрирован: 23 июл 2006, 17:16
Откуда: Хабаровск
Контактная информация:

Сообщение vo-xena » 25 фев 2008, 20:00

А рост сколько?

Я тоже худая и не знаю, как толстеть. Года только мне 24 :) Рост 167, а вес 47 в лучшие времена :) Чаще 46. Когда поесть не успеваю, то и все 45.
Дмитрий 05.03.2007
Алиса 30.08.2009
Марк 26.12.2011

Алекс
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 21 фев 2008, 20:33

Сообщение Алекс » 25 фев 2008, 20:05

158.у меня проблема в том,что я есть вообще не хочу.Могу за целый день съесть один бутерброд.У меня есть время покушать,но я не хочу
Изображение Изображение

Аватара пользователя
vo-xena
Сообщения: 2121
Зарегистрирован: 23 июл 2006, 17:16
Откуда: Хабаровск
Контактная информация:

Сообщение vo-xena » 25 фев 2008, 20:14

Надо же себя заставлять :)

А так, в принципе конституция, как у меня, только общим размером поменьше :)
Алекс писал(а):какие препараты принимать,чтобы набрать вес?
про препараты я не знаю... А может попробовать сначала есть несколько раз в день?
Дмитрий 05.03.2007
Алиса 30.08.2009
Марк 26.12.2011

Алекс
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 21 фев 2008, 20:33

Сообщение Алекс » 25 фев 2008, 20:19

Не могу себя заставить.Иногда в рот вообще ничего не лезет.
Изображение Изображение

Аватара пользователя
vo-xena
Сообщения: 2121
Зарегистрирован: 23 июл 2006, 17:16
Откуда: Хабаровск
Контактная информация:

Сообщение vo-xena » 25 фев 2008, 21:07

Ну тогда ходить тебе с весом 38 кг ;)

Я вот набираю, когда ем 3 раза в день регулярно. Но такое редко бывает. Потому что я одна дома и это мне нужно постоянно кашеварить, чтоб столько жрать :) А дете на кого оставить? Тем более я такие порцайки не хилые съедаю. Поэтому смрилась уже со своим весом...
Дмитрий 05.03.2007
Алиса 30.08.2009
Марк 26.12.2011

Аватара пользователя
Suzan
Сообщения: 1493
Зарегистрирован: 01 ноя 2006, 13:21
Откуда: Ульяновск
Контактная информация:

Сообщение Suzan » 25 фев 2008, 21:22

Алекс
нужно сходить к эндокринологу и пройти обследование на гормоны, врач подберет нужный препарат. 38 кило - не дело, надо хотя бы еще 5 кг набрать, и если нет аппетита - это тоже не очень хороший знак, надо обследоваться.

вот несколько советов
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/grow-fat.html

http://www.medeffect.ru/aesthetcosmetol ... grow.shtml

АлинаК
Сообщения: 1006
Зарегистрирован: 26 сен 2007, 14:14
Откуда: Питер

Сообщение АлинаК » 25 фев 2008, 23:43

Я тоже раньше мечтала вес набрать :D В 18-20 лет весила ок 45-46 кг. (при росте 162) Никакая еда не помогала... Потом 48...После родов тож 48... Все мечтала о 50 кг. Сейчас мне все говорят, что я огруглилась, поправилась... с 42 на 44 размер перешла. Грудь стала больше, бедра шире, живот еще не до конца "убрала". а ножки-ручки по-прежнему худенькие :? Сейчас мне моя фигура больше нравится, более женственная.
42 я весила в 15 лет, а 38 !!!это очень мало, надо действительно сходить к врачу
Д.Р. доченьки Марианны 24 апреля 2007 г.
Изображение

Darisha

Сообщение Darisha » 26 фев 2008, 07:57

а 49 при росте 160 мало? в 30 лет

Аватара пользователя
Suzan
Сообщения: 1493
Зарегистрирован: 01 ноя 2006, 13:21
Откуда: Ульяновск
Контактная информация:

Сообщение Suzan » 26 фев 2008, 09:22

Darisha, сушествует такое понятие, как ИМТ - Индекс Массы Тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем мире оценивают отношение массы тела взрослого человека к его росту. Этот показатель очень удобен, так как у большинства людей он тесно коррелирует с содержанием жировой ткани. Однако он не годится для тяжелоатлетов и некоторых других спортсменов, беременных и кормящих женщин, а также хрупких пожилых людей. Для детей есть отдельная методика расчетов.
Вычисление ИМТ

Расчет очень прост. ИМТ равен вашему весу в килограммах, деленному на квадрат вашего роста в метрах: ИМТ= Вес (кг):Рост (м)2

Оценка результата:
ИМТ ниже 18,5 Категория: недостаточный вес
Вам незачем еще худеть и, хотя риск связанных с ожирением заболеваний у вас минимальный, вам угрожают другие расстройства, такие как аменорея у женщин (отсутствие месячных), хрупкость костей, недостаток питательных веществ и другие, причем чем ниже ИМТ, тем выше риск. Некоторые специалисты считают недостаточным вес уже при ИМТ 20, но если исключить из рассмотрения курильщиков, границу можно провести по ИМТ 18,5.
--------------------------------------------------------------------------------

ИМТ 18,5-24,99 Категория: нормальный вес
Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. «Идеальный» ИМТ для молодых людей лежит между 22 и 23.

Если ваш ИМТ близок к верхнему пределу (около 24,99) и вам кажется, что у вас избыточный вес, замерьте обхват талии. Если он близок к критическому уровню и вы, набираете вес со скоростью более 2,25 кг за 10 лет (после 25 лет), то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям. Постарайтесь больше не полнеть или хотя бы снизить скорость прибавления веса.
--------------------------------------------------------------------------------

ИМТ 25-29,99 Категория: избыточный вес (преожирение)
При ИМТ между 25 и 27 риск сопутствующих заболеваний слегка повышен. Некоторые специалисты предлагают называть этот интервал ИМТ пограничной зоной избыточного веса. Дополнив ИМТ замером обхвата талии, вы точнее определите, есть ли у вас повод для беспокойства. В любом случае вес вам больше набирать нельзя. При ИМТ между 27 и 29,99 риск заболеваний еще возрастает. По данным одного исследования, заметный рост частоты развития гипертонии, болезней сердца, диабета отмечен при ИМТ 27,3 у женщин и 27,8 у мужчин. Чтобы уточнить степень риска, замерьте обхват талии. Для многих людей этой группы желательно снизить вес, чтобы уменьшить ИМТ хотя бы до 25-27.
--------------------------------------------------------------------------------

ИМТ 30-34,99 Категория: ожирение I степени
У вас ожирение (большой избыточный вес). При таком ИМТ риск связанных с весом заболеваний существенно повышен, особенно если у вас большой обхват талии. Снижение веса хотя бы на 5-10% благоприятно отразится на вашем здоровье.
--------------------------------------------------------------------------------

ИМТ 35-40Категория: ожирение II степени
При таких ИМТ риск развития сопутствующих заболеваний и смертности значительно возрастает и классифицируется ВОЗ как «резко повышенный». Вам рекомендуется похудеть до более низких значений ИМТ.
--------------------------------------------------------------------------------

ИМТ более 40 Категория: ожирение III степени
У вас очень резко повышен риск ранней смерти и сопутствующих заболеваний. При ИМТ более 40 нередко развиваются связанные с ожирением клинические состояния. Вам необходимо похудеть до более низких значений ИМТ; попросите врача направить вас к соответствующим специалистам



Darisha, у вас ИМТ получается 19,14 - у вас нормальный вес, не беспокойтесь. :wink:

Аватара пользователя
SNIF
Сообщения: 904
Зарегистрирован: 22 ноя 2007, 11:05
Откуда: г. Москва
Контактная информация:

Сообщение SNIF » 02 мар 2008, 01:38

Ой, мне кажется я бы прыгала от счастья, если бы сильно похудела :?
Я за беременность набрала 23 кг :shock: , после родов сразу 14 сбросила, И ВСЕ!!!! Больше ни грамма!!!! Это ужасно, джинсы не то что не застегиваются, они даже не налезают :shock: Живот вообще капец, у меня никогда его не было, а тут такой мамон :shock: Смотрю на себя и понимаю что пора переходить на овес (т.к. ну такая лошадка стала). Все это распущеность и лень! :evil: Во время беременности ела даже не за двоих, а видимо за пятерых. Сейчас продолжаем почти в том же духе, правда стараюсь после 18-00 не есть. Иногда получается. Думала пресс буду качать, какой там... сама себе придумываю отмазки, типа я кормлю, нельзя, а то молоко будет плохое ну и т.д.
Вобщем видимо придется в таком весе до окончания кормления пребывать, а уж потом...хлеб и вода, наша лучшая еда :D
ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Нюта
Сообщения: 1582
Зарегистрирован: 01 окт 2006, 20:33
Откуда: М.О.
Контактная информация:

Сообщение Нюта » 02 мар 2008, 12:58

SNIF, не переживай, после 6 ребенкиных месяцев вес понемногу будет таять(это при кормлении грудью). Правда я до сих пор не пришла в былую форму (живот, бока и грудь). Но я думаю это уЙдет при диете и физ нагрузках после окончания ГВ.
Изображение

Аватара пользователя
SNIF
Сообщения: 904
Зарегистрирован: 22 ноя 2007, 11:05
Откуда: г. Москва
Контактная информация:

Сообщение SNIF » 02 мар 2008, 20:23

Нюта писал(а):SNIF, не переживай, после 6 ребенкиных месяцев вес понемногу будет таять(это при кормлении грудью). Правда я до сих пор не пришла в былую форму (живот, бока и грудь). Но я думаю это уЙдет при диете и физ нагрузках после окончания ГВ.
Спасиб Нют. Тоже на это очень надеюсь, слышала что пока кормишь вообще не похудеешь, но твои слова вселили надежду :lol: Будем ждать и стараться меньше есть :wink:
ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Савелия
Сообщения: 814
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 13:17
Откуда: Беларусь

Сообщение Савелия » 03 мар 2008, 17:23

Девочки, вот упражнения для живота. Специально для молодых мам.
http://www.kp.ru/daily/24057.5/301944/
ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
SNIF
Сообщения: 904
Зарегистрирован: 22 ноя 2007, 11:05
Откуда: г. Москва
Контактная информация:

Сообщение SNIF » 03 мар 2008, 18:43

Здорово, осталось только проявить силу воли и начать делать :cry:
ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Савелия
Сообщения: 814
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 13:17
Откуда: Беларусь

Сообщение Савелия » 03 мар 2008, 22:12

Мне лень. Я пока с животиком похожу. :oops:
ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
SNIF
Сообщения: 904
Зарегистрирован: 22 ноя 2007, 11:05
Откуда: г. Москва
Контактная информация:

Сообщение SNIF » 04 мар 2008, 16:30

Савелия писал(а):Мне лень. Я пока с животиком похожу. :oops:
Как оказалось, мне тоже :cry:
ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Ketie
Сообщения: 1256
Зарегистрирован: 21 сен 2007, 16:00
Откуда: Moscow, Krasnogorsk

Сообщение Ketie » 05 мар 2008, 09:35

у меня 2-3 кг остались лишние на боках и попе,живот как ни странно в порядке, только кожица если сидишь в гармошку(((( и эти 2 кг какие-то водянистые на теле, видимо из-за того что пью много...
вообщем делаю зарядку чтоб подтянуться...
Изображение

Аватара пользователя
Suzan
Сообщения: 1493
Зарегистрирован: 01 ноя 2006, 13:21
Откуда: Ульяновск
Контактная информация:

Сообщение Suzan » 05 мар 2008, 10:48

Ketie писал(а):и эти 2 кг какие-то водянистые на теле, видимо из-за того что пью много...
не, это не от того, что пьешь, это еще "беременные" гормоны, которые воду задерживают, у меня тоже так было - вся водянистая :roll: . Месяца через 3-4 все будет нормуль :wink: , выйдет вода :D
молодец - про зарядку!!! :D

АлинаК
Сообщения: 1006
Зарегистрирован: 26 сен 2007, 14:14
Откуда: Питер

Сообщение АлинаК » 09 мар 2008, 19:38

Муж вчера притащил электронные весы. Я оказывается пребывала в иллюзиях, что я вешу 48 кг, как и до родов (вернее в сентябре на обычных весах мне в одежде намерили 49). Сейчас - 53 :D Наконец-то сбылась моя мечта иметь нормальный вес!!! УРА! Главное теперь не набрать еще!
Последний раз редактировалось АлинаК 10 мар 2008, 13:58, всего редактировалось 1 раз.
Д.Р. доченьки Марианны 24 апреля 2007 г.
Изображение

Ответить