Вес и фигура после родов

Модераторы: Окситоцин, Suzan, vo-xena

Фигура после родов.. Кто как изменился после родов?

Похудела
76
28%
Набрала лишние килограммы
92
34%
Вес как до родов
64
24%
УЖАС!!! Очень поправилась
37
14%
 
Всего голосов: 269

Аватара пользователя
Поночка
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 27 сен 2006, 17:03
Контактная информация:

Сообщение Поночка » 29 мар 2007, 09:41

Василина писал(а):Подскажите какие-нибудь упражнения, что бы убрать живот. Что бы делать в домашних условиях и много времени не занимало. А то прошло 3 месяца после родов, все нормально, только вот живот выпирает, а скоро лето.
Может здесь что-нить для себя выберешь http://aerobic.newmail.ru/pregn/gimn_ps.htm
А так вобще-то: крутить обруч и делать упражнения на пресс.
Изображение

Аватара пользователя
Поночка
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 27 сен 2006, 17:03
Контактная информация:

Сообщение Поночка » 29 мар 2007, 09:48

wick писал(а):девочки, а в ы во время беременности занимались? ну какие-нибудь элементарные упражнения? я просто до б. весила где -то 52, а последний раз на приеме взвешивалась - 60 :x
8 кг много для 25 недель :oops:
вот уже начала думать как остановить прибавку и как сбрасывать после....
Я делала гимнастику по фазам беременности отсюда http://aerobic.newmail.ru/pregn/gimn3.htm
На форуме Беременность была тема.
Изображение

Аватара пользователя
vo-xena
Сообщения: 2121
Зарегистрирован: 23 июл 2006, 17:16
Откуда: Хабаровск
Контактная информация:

Сообщение vo-xena » 29 мар 2007, 10:10

А я никаких упражнений не делала во время беременности :oops: :)
Сейчас думаю надо как-нить собраться и пресс хоть покачать. Еще муж в зал зовет с ним ходить попозже, может через полгодика - мышцы все в тонус привести, жирок согнать, мясо нарастить... :lol: А то 49 кг мне никак не нравится...
Дмитрий 05.03.2007
Алиса 30.08.2009
Марк 26.12.2011

Аватара пользователя
Jenny
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 12 июл 2006, 13:21
Откуда: Одесса
Контактная информация:

Сообщение Jenny » 29 мар 2007, 10:34

от интенсивных занятий в тренажерном зале в мышцах будет выделяться молочная кислота, которая может повлиять на вкус молока.
если кроме послеродовой дряблости на животе имеется еще значительный слой жира пресс поможет мало. Т.е качать его, конечно, надо-мышцы в тонус придут, но жир никуда не денется-его надо "сжигать", а это не пресс
8 кг для 25 недель нормально-сейчас идет интенсивный набор веса. Важно, чтобы вес стремительно не набирался после 28 недели.
дочка Марина 08.10.2006

Аватара пользователя
vo-xena
Сообщения: 2121
Зарегистрирован: 23 июл 2006, 17:16
Откуда: Хабаровск
Контактная информация:

Сообщение vo-xena » 29 мар 2007, 10:39

Jenny писал(а):от интенсивных занятий в тренажерном зале в мышцах будет выделяться молочная кислота, которая может повлиять на вкус молока..
упс...тада повременим :roll:
Jenny писал(а):если кроме послеродовой дряблости на животе имеется еще значительный слой жира пресс поможет мало. Т.е качать его, конечно, надо-мышцы в тонус придут, но жир никуда не денется-его надо "сжигать", а это не пресс.
слой жира имеется, но незначительный (на животе). Я просто вообще к "слоям жира" не привыкла - не было за всю жисть. А теперь на худом туловище попа висит такая...не большая, но со "слоем жира" :lol: Ну ничего..."потаскаю" ее в джинсах, не умру - ребенок всежки важнее, а собой позже заниматься буду...
Дмитрий 05.03.2007
Алиса 30.08.2009
Марк 26.12.2011

Аватара пользователя
Маруська
Сообщения: 1275
Зарегистрирован: 11 дек 2006, 22:14
Откуда: МО

Сообщение Маруська » 29 мар 2007, 12:59

Во-во такая же фигня, ну не было у меня жира! а еще я журнале вычитала, что во время кормления грудью, жир с живота не уйдет, т.к. организм делает запас на случай голода,чтоб дитё кормить :shock: , я уж не знаю насколько это правда, но я себя таким образом оправдываю! :oops:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Светлана
Сообщения: 2785
Зарегистрирован: 15 май 2006, 18:20
Откуда: Алматы

Сообщение Светлана » 29 мар 2007, 17:31

Маруська,поздравляю!!а для ног,что-нибудь есть??
Изображение
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Гав
Сообщения: 372
Зарегистрирован: 10 янв 2007, 11:44
Контактная информация:

Сообщение Гав » 29 мар 2007, 17:53

А мне вот кажется, что во мне воды больше, чем жира - я все таки 20 кг набрала, а внешне они не особо видны
Изображение

Аватара пользователя
Маруська
Сообщения: 1275
Зарегистрирован: 11 дек 2006, 22:14
Откуда: МО

Сообщение Маруська » 29 мар 2007, 21:53

Свет, для ног он говорил, что надо одной ногой на табуретку встать, а другой от пола отталкиваться, но я на это не способна! :lol:
Гав, я набрала во время беременности 14 кг., руки жуть как отекали, с ногами вместе, а родила и вода "сошла"! Я это по кольцу поняла, оно свободно стало!
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Jenny
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 12 июл 2006, 13:21
Откуда: Одесса
Контактная информация:

Сообщение Jenny » 29 мар 2007, 23:02

vo-xena писал(а): А теперь на худом туловище попа висит такая...не большая, но со "слоем жира" :lol: Ну ничего..."потаскаю" ее в джинсах, не умру - ребенок всежки важнее, а собой позже заниматься буду...
Правильное решение :D !
Маруська, я себя тоже так оправдываю :oops: ...
дочка Марина 08.10.2006

Ekaterina

Сообщение Ekaterina » 30 мар 2007, 02:42

Маруська писал(а):Во-во такая же фигня, ну не было у меня жира! а еще я журнале вычитала, что во время кормления грудью, жир с живота не уйдет, т.к. организм делает запас на случай голода,чтоб дитё кормить :shock: , я уж не знаю насколько это правда, но я себя таким образом оправдываю! :oops:
А я читала, что все запасы делаются во время беременности, а во время кормления весь этот запас расходуется.

Аватара пользователя
Терентюшка
Сообщения: 517
Зарегистрирован: 06 фев 2007, 23:05
Откуда: Россия, Москва

Сообщение Терентюшка » 30 мар 2007, 22:03

В первую беременность я занималась в бассейне в группе беременных с инструктором. Это мне помогало хорошо удерживать свой вес. Сейчас такой возможности нет (ни финансовой, ни временной), но я делаю упражнения на растяжку ("Лотос", "бабочка" и т.п.)- это очень потом пригодится в родах.
Всю беременность слежу за тем, что ем и уже привыкла к вечеру почти ничего не есть. Малыш растет нормально и мой вес тоже не зашкаливает.

kotovskai
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 22 мар 2007, 15:46
Откуда: Москва,ЮВАО

Сообщение kotovskai » 01 апр 2007, 18:50

Я до беременности весила 60 кг. за переод вынашивания набрала 30 кг. ... :shock: как вам это? после родов вешу 70...эх,ещё 10 :twisted: и я в норме...кормлю грудью и не думаю о весе...главное теперь моя Лёлька :lol:Изображение
Изображение
Изображение

kotovskai
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 22 мар 2007, 15:46
Откуда: Москва,ЮВАО

Сообщение kotovskai » 01 апр 2007, 18:52

Любовь писал(а):у меня видимо все страшнее чем у всех.
до беременности 54кг, рожала 70кг, а сейчас 60 и все никак....Грудью я не кормлю, живот до сих пор не ушёл, при моей то маленькой груди она ещё, после двухмесячного кормления, отвисла. Я в ужасе. Мажусь кремами для упругости груди и от цилюлита, пока результатов я не вижу. А на зарядку ни сил ни времени не хватает.
Любанька а ты в нашем парке пока мы гуляем пару кружков, а я пока с Викой постаю...и всё будет в норме! :lol: :lol: :lol:
Изображение
Изображение

Татьяна1978
Сообщения: 592
Зарегистрирован: 24 янв 2007, 14:26
Откуда: Москва

Сообщение Татьяна1978 » 05 апр 2007, 14:56

Теперь могу поделиться и своими данными: до беременности 48 кг, к концу беременности 63 кг, после родов 55 кг, сейчас 53 :(
....а так хотелось хотябы 56-58 сохранить..... :cry:
Изображение

Аватара пользователя
Маруська
Сообщения: 1275
Зарегистрирован: 11 дек 2006, 22:14
Откуда: МО

Сообщение Маруська » 05 апр 2007, 16:53

ты наверно единственная девушка, которой хочеться поправиться! :wink:
Изображение
Изображение

Татьяна1978
Сообщения: 592
Зарегистрирован: 24 янв 2007, 14:26
Откуда: Москва

Сообщение Татьяна1978 » 05 апр 2007, 20:31

неа не единственная, знаю еще одну, vo-xena :P :P
Изображение

Аватара пользователя
Jenny
Сообщения: 631
Зарегистрирован: 12 июл 2006, 13:21
Откуда: Одесса
Контактная информация:

Сообщение Jenny » 05 апр 2007, 21:53

Девушки, не расстраивайтесь- примерно к трем месяцам ТАКОЙ жор нападет, что обязательно поправитесь :wink: :lol: !
дочка Марина 08.10.2006

Аватара пользователя
vo-xena
Сообщения: 2121
Зарегистрирован: 23 июл 2006, 17:16
Откуда: Хабаровск
Контактная информация:

Сообщение vo-xena » 06 апр 2007, 08:29

Танюх, я уже с 52 после роддома до 49 сбросила :( И то это наверное сиськи остались - как раз по килограмму :lol:
Еще растяжки на груди недавно появились :( По полосочки три-четыре на каждой...
Жень, надеюсь к трем месяцам уже у ребенка устаканится кишечник и все остальное, потому что щас у меня такая диета, что с этим жором не буду знать что съесть...
Дмитрий 05.03.2007
Алиса 30.08.2009
Марк 26.12.2011

Аватара пользователя
Маруська
Сообщения: 1275
Зарегистрирован: 11 дек 2006, 22:14
Откуда: МО

Сообщение Маруська » 06 апр 2007, 14:21

Женя кстати права, я первые 1,5 мес. есть как-то не хотела, а щас только дай, да побольше, и по вкусней! :) А так-то я всю жизнь доходяга была, была 40-42, а сейчас 44 р-р, меня устраивает, и хотся чтоб сиси остались как сейчас 2-го р-ра, а то будет опять -1, обидно блин! :cry: а так у меня тока живот остался!
Изображение
Изображение

Ответить