Йога

[Nadya999]

Сложно передать словами, насколько йога полезна. Упражнения улучшают осанку, повышают гибкость и выносливость, учат концентрироваться и медитировать. Если вы еще сомневаетесь, стоит ли начинать, почитайте статью о пользе и вреде йоги для организма (удалено модератором)

[LitvinA]

Йога полезна даже беременным (удалено модератором) . Во-первых мышцы укрепляет, а во-вторых после родов быстрее восстановление проходит.

[Zambia]

Йога полезна даже беременным .

Действительно так, она помогает избежать даже гестоза (удалено модератором) во время беременности. А чем опасен гестоз не стоит думаю лишний раз напоминать.

[thestarnataly]

А я уже давно йогой занимаюсь и весьма серьёзно. Тренер на днях посоветовал перейти на новый уровень и купить специальный гамак (удалено модератором) для йоги. Нужен он чтобы делать сложнейшие упражнения. Я еще специально такой чтобы идеально подходил для занятий в студии, а также для домашнего использования, на даче, на открытом воздухе.

[Marie]

Я йогу не потяну, очень тяжело, а может мне так кажется, нужно попробовать.

[thestarnataly]

Marie, никогда не сомневайтесь в своих силах

[Marusiya]

Йога хорошо помогает сконцентрироваться.

[Marie]

Marie, никогда не сомневайтесь в своих силах

Я в силах своих уверенна, а вот в возможностях не очень.

[Vitaminina]

Marie
йога открывает возможности! На самом деле так! И если во время занятия не думать ни о чем стороннем, просто внутренние силы откуда-то сами по себе возникают!