Похудеть за июнь

Модераторы: Окситоцин, Suzan, vo-xena

Ответить
Аватара пользователя
TanyaD
Сообщения: 90
Зарегистрирован: 24 янв 2017, 21:17

Похудеть за июнь

Сообщение TanyaD » 31 май 2018, 15:39

Привет! Мы с подругой поспорили на деньги, кто сбросит больше за июнь) И я вот жутко не хотела бы проиграть. Это же вопрос не только денег, а еще и фигуры. Поэтому была бы благодарна за советы, кто и как худеет эффективно и качественно?

Аватара пользователя
LizaLiza
Сообщения: 248
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:19

Re: Похудеть за июнь

Сообщение LizaLiza » 01 июн 2018, 11:04

Я обычно просто начинаю больше ходить вместо поездок на метро, на автобусе. Затем, начинаю больше двигаться помимо этого. Зарядку элементарную делаю. Ну и в конце концов- просто кушаю все что захочу, но немного меньше. ВОт и все

Аватара пользователя
Daxa
Сообщения: 114
Зарегистрирован: 05 дек 2017, 21:39

Re: Похудеть за июнь

Сообщение Daxa » 01 июн 2018, 11:05

Да! больше движения!

anna_max
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 16 мар 2017, 00:18

Re: Похудеть за июнь

Сообщение anna_max » 01 июн 2018, 18:09

Больше кардио, меньше сахара и мучного. Фруктики и овощи, на ночь не есть и за месяц можно до 5 кг спокойно скинуть.

Аватара пользователя
AnjelElena
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 12:20

Re: Похудеть за июнь

Сообщение AnjelElena » 01 июн 2018, 23:17

Первое - это питание, второе - это спорт! По питанию консультируйтесь с диетологом, чтобы вам правильно посоветовали , что можно, а что нельзя! Тогда это будет максимально эффективно ! По спорту - идите в тренажерный зал, никакой фитнес вам такого результата как тренажерный зал не даст! И обязательно берите занятия с тренером! Если вы не занимались - без тренера это будет гиблое дело! Я вам тоже могу облегчить задачу , вот пожалуйста список всех тренажерных (удалено модератором), выберите тот , который рядом с домом и записывайтесь!

Saxa
Сообщения: 385
Зарегистрирован: 29 апр 2017, 08:12

Re: Похудеть за июнь

Сообщение Saxa » 20 июл 2018, 13:21

Быстро сбрасывать вес тоже плохо для здоровья

Аватара пользователя
Kila56
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 21 июл 2018, 17:30

Re: Похудеть за июнь

Сообщение Kila56 » 21 июл 2018, 17:32

Больше двигайтесь и будет вам результат!

Alonka
Сообщения: 162
Зарегистрирован: 24 ноя 2015, 14:51

Re: Похудеть за июнь

Сообщение Alonka » 23 июл 2018, 14:12

Да! больше движения!

Ну туда-сюда ходить на работу и обратно не так то просто, если честно.

Ответить