Как поддерживать тело в форме?

Модераторы: Окситоцин, Suzan, vo-xena

Ответить
Аватара пользователя
Диатона
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 05 май 2018, 06:27

Как поддерживать тело в форме?

Сообщение Диатона » 07 май 2018, 22:35

После родов, интересуюсь тем как же восстановить тело.
Стоит заметить что однозначно говоря ищу именно приличный метод для занятии, вот и хочется узнать о том каким образом быстро восстановить тело?

Аватара пользователя
Shuro4ka
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 05 июн 2015, 16:32

Re: Как поддерживать тело в форме?

Сообщение Shuro4ka » 08 май 2018, 21:50

спорт - это лучший помощник в борьбе за красивую фигуру!

Аватара пользователя
Сирена
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 04 май 2018, 17:11

Re: Как поддерживать тело в форме?

Сообщение Сирена » 14 май 2018, 17:21

Спорт, пожалуй что это лучший скульптор красивого тела.
Ну а вообще, могу сказать что сама более десяти лет активно занимаюсь спортом и хочу сказать что постоянно замечаю фактические улучшения в общем состоянии моего организма. И в ситуации если вы решаете для себя если вам нужны занятия в спортзале или нет, то найдите для начала хорошую мотивацию, и далее уже стоит заниматься спортом с удовольствием.

Изображение

Аватара пользователя
LizaLiza
Сообщения: 248
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:19

Re: Как поддерживать тело в форме?

Сообщение LizaLiza » 14 май 2018, 22:19

Спортом заниматься нужно. Можно в зал пойти!

Аватара пользователя
marinazolotova
Сообщения: 179
Зарегистрирован: 11 сен 2016, 10:38

Re: Как поддерживать тело в форме?

Сообщение marinazolotova » 15 май 2018, 09:31

да, нужно спортом заниматься. желательно, что тренировки начнутся ещё до зачатия, продолжатся во время беременности и вообще с вами по жизни останутся. йога, плавание, фитнес - это (удалено модератором) всё на ваш вкус и предпочтение.

Аватара пользователя
LitvinA
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 13 май 2018, 18:23

Re: Как поддерживать тело в форме?

Сообщение LitvinA » 18 май 2018, 23:02

Конечно спорт и меньше кушать.

Kub
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 13 май 2018, 18:30

Re: Как поддерживать тело в форме?

Сообщение Kub » 21 май 2018, 13:39

Сразу после родов не получится. Организм должен прийти в норму, гормоны восстановится и только потом будет результат. У меня подруга при поликистозе (удалено модератором) никак не могла лишний вес сбросить.

Аватара пользователя
Лисья мордочка
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 15 янв 2016, 11:24
Откуда: Московская область

Re: Как поддерживать тело в форме?

Сообщение Лисья мордочка » 21 май 2018, 15:22

Чудес не бывает. Если после родов тело сильно поплыло, то никакие диеты и спорт не помогут. Только на пластику и приходится рассчитывать. Я вот планирую в следующем году. Пока коплю денежку и общаюсь на Пластик-клуб с девочками, которые уже сделали операцию.

Anjelica89
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 17 май 2018, 20:09

Re: Как поддерживать тело в форме?

Сообщение Anjelica89 » 24 май 2018, 14:23

Я регулярно занимаюсь хоккеем, так что девочки - рекомендую! Здесь (удалено модератором) вы можете подробнее узнать и записаться, прекрасные тренера и лучше любой аэробики, вес уходил стремительно, а теперь одни мышцы и тело в тонусе, я прекрасно себя чувствую, мне нравится)

Аватара пользователя
AnjelElena
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 24 мар 2018, 12:20

Re: Как поддерживать тело в форме?

Сообщение AnjelElena » 03 июн 2018, 10:57

диета должны быть , конечно физические нагрузки, спорт! это все важно!

Аватара пользователя
LizaLiza
Сообщения: 248
Зарегистрирован: 16 июн 2015, 11:19

Re: Как поддерживать тело в форме?

Сообщение LizaLiza » 03 июн 2018, 11:30

Думаю, что , в первую очередь, красоту тела поддерживает именно физическая нагрузка ! При чём это не обязательно должен быть какой-то супер активный спорт, есть очень много различных статических тренировок, различных направлений , которые тоже прекрасно способствуют поддержанию вашей стройности ! К примеру, есть очень хорошая тибетская гимнастика, я ее практикую с недавнего времени! Но есть особые нюансы (удалено модератором) . Но эта техника направлена на улучшение физической формы, плюс на улучшение психологического состояния !

Ответить