Как поддерживать тело в форме?

[Диатона]

После родов, интересуюсь тем как же восстановить тело.
Стоит заметить что однозначно говоря ищу именно приличный метод для занятии, вот и хочется узнать о том каким образом быстро восстановить тело?

[Shuro4ka]

спорт - это лучший помощник в борьбе за красивую фигуру!

[Сирена]

Спорт, пожалуй что это лучший скульптор красивого тела.
Ну а вообще, могу сказать что сама более десяти лет активно занимаюсь спортом и хочу сказать что постоянно замечаю фактические улучшения в общем состоянии моего организма. И в ситуации если вы решаете для себя если вам нужны занятия в спортзале или нет, то найдите для начала хорошую мотивацию, и далее уже стоит заниматься спортом с удовольствием.

[LizaLiza]

Спортом заниматься нужно. Можно в зал пойти!

[marinazolotova]

да, нужно спортом заниматься. желательно, что тренировки начнутся ещё до зачатия, продолжатся во время беременности и вообще с вами по жизни останутся. йога, плавание, фитнес - это (удалено модератором) всё на ваш вкус и предпочтение.

[LitvinA]

Конечно спорт и меньше кушать.

[Kub]

Сразу после родов не получится. Организм должен прийти в норму, гормоны восстановится и только потом будет результат. У меня подруга при поликистозе (удалено модератором) никак не могла лишний вес сбросить.

[Лисья мордочка]

Чудес не бывает. Если после родов тело сильно поплыло, то никакие диеты и спорт не помогут. Только на пластику и приходится рассчитывать. Я вот планирую в следующем году. Пока коплю денежку и общаюсь на Пластик-клуб с девочками, которые уже сделали операцию.

[Anjelica89]

Я регулярно занимаюсь хоккеем, так что девочки - рекомендую! Здесь (удалено модератором) вы можете подробнее узнать и записаться, прекрасные тренера и лучше любой аэробики, вес уходил стремительно, а теперь одни мышцы и тело в тонусе, я прекрасно себя чувствую, мне нравится)

[AnjelElena]

диета должны быть , конечно физические нагрузки, спорт! это все важно!

[LizaLiza]

Думаю, что , в первую очередь, красоту тела поддерживает именно физическая нагрузка ! При чём это не обязательно должен быть какой-то супер активный спорт, есть очень много различных статических тренировок, различных направлений , которые тоже прекрасно способствуют поддержанию вашей стройности ! К примеру, есть очень хорошая тибетская гимнастика, я ее практикую с недавнего времени! Но есть особые нюансы (удалено модератором) . Но эта техника направлена на улучшение физической формы, плюс на улучшение психологического состояния !