Занятия

[LizaLiza]

Здравствуйте! Девочки, а каким спортом Вы занимались во время беременности? Чтобы без вреда, и здоровье ребеночка поддержать?

[Sonechko]

я ничем не занималась и очень жалею сейчас об этом!

[LizaLiza]

Почему? Как именно это отразилось?

[boberka]

Вы вообще молодец , что он хотите заниматься спортом во время беременности! Я только за! Я считаю, глупо, что нужно всё бросать и ничего не делать! Наоборот, спорт - это же столько преимуществ! Во-первых, вы тренируете свой организм, он будет более выносливым и готовым к родам! Вам же будет легче! Плюс вы готовите свое тела после родов, вам будет проще восстановиться, меньше шансов заиметь растяжки и обилие лишнего веса! Так что очень-очень правильно! Я не говорю, что обязательно нужно тягать штанги до последнего месяца, но есть очень много и более лайтовых занятий для беременных, которые помогут поддерживать в тонусе! Вот посмотрите (удалено модератором)здесь масса фитнес клубов, которые предлагают занятия для беременных! Можно целенаправленно походить на такие тренировки!

[Yano4kaDDd]

А я занималась пилатесом! Оно и не вредно и спинку укрепило мне)

[marinazolotova]

Во время беременности? Ну, здесь врачи предлагают множество всяких методик и спортивных практик:йога, пилатес, водные процедуры и т.д. Подробнее со всеми доступными видами спорта во время беременности можно ознакомиться на сайте по следующей (удалено модератором) ссылке, там же и врачей спросить, что именно будут вам более подходящим.