Усталость

[meziken]

Многие мамочки в декрете чувствуют усталость, это проходит когда ребёнок становится более самостоятельным.

[Minalina]

мне кажется, что вам стоит просто пойти на какие-то тренировки, где будете поменьше думать о доме))

Я бы с удовольствием походила на тренировки, но к сожалению сил настолько нет, что самое заветное мое желание, чтобы меня никто не трогал. Я уже было подумала, что с щитовидкой проблемы, потому что постоянное состояние разбитого корыта, но доктор сказал что и на УЗИ и по результатам анализов норма. Видимо просто хроническая усталость, потому что когда есть возможность отдохнуть, не спится, полночи выкрутишься, а утром встать не можешь. Нужно все бросить и отдохнуть, а как это сделать, если изо дня в день круговорот. Бабушки у нас нет, вот в чем думаю проблема. Если бы была бабушка, отправила бы к ней ребенка, хотя бы на выходные, уже легче бы было. А так, приходится кофе ведрами пить, хотя и оно в последнее время не помогает.

[Mirosh@]

Я бы с удовольствием походила на тренировки, но к сожалению сил настолько нет, что самое заветное мое желание, чтобы меня никто не трогал. Я уже было подумала, что с щитовидкой проблемы, потому что постоянное состояние разбитого корыта, но доктор сказал что и на УЗИ и по результатам анализов норма. Видимо просто хроническая усталость, потому что когда есть возможность отдохнуть, не спится, полночи выкрутишься, а утром встать не можешь. Нужно все бросить и отдохнуть, а как это сделать, если изо дня в день круговорот. Бабушки у нас нет, вот в чем думаю проблема. Если бы была бабушка, отправила бы к ней ребенка, хотя бы на выходные, уже легче бы было. А так, приходится кофе ведрами пить, хотя и оно в последнее время не помогает.

Может быть вам нужно режим дня поменять. Я всегда думала, что сова. До трех ночи могла не спать и нормально себя чувствовать, а весь день ходила как сонная муха. Но только солнце садилось, чувствую и прилив сил и желание что-то сделать. Сейчас перешла на другой режим. Ложусь вместе с ребенком и встаю в шесть утра. Совсем другое дело и чувствуешь себя гораздо лучше.

[Барбариss]

Попробуйте начать высыпаться. Если и тогда усталость не пройдет, то надо анализы сдать, проверить гемоглобин, сахар, щитовидку и давление.

[Максим Максимов]

как бороться с усталостью?

[Fetta12]

как бороться с усталостью?

не доводить себя до состояния усталости, вот и весь секрет. Надо любить себя

[Kotenok]

Я бы с удовольствием походила на тренировки, но к сожалению сил настолько нет, что самое заветное мое желание, чтобы меня никто не трогал. Я уже было подумала, что с щитовидкой проблемы, потому что постоянное состояние разбитого корыта, но доктор сказал что и на УЗИ и по результатам анализов норма. Видимо просто хроническая усталость, потому что когда есть возможность отдохнуть, не спится, полночи выкрутишься, а утром встать не можешь. Нужно все бросить и отдохнуть, а как это сделать, если изо дня в день круговорот. Бабушки у нас нет, вот в чем думаю проблема. Если бы была бабушка, отправила бы к ней ребенка, хотя бы на выходные, уже легче бы было. А так, приходится кофе ведрами пить, хотя и оно в последнее время не помогает.

Бывают ситуации, когда режим не помогает. Я пробовала менять режим, и принимать витамины, пользы ноль. Хорошо в такой ситуации мне помог Элькар. Принимать пришлось два месяца, но именно благодаря этому, вернулись силы и бодрость организму. Особенно уставшее состояние у меня зимой, после нового года, поэтому прохожу курс приема стабильно и чувствую себя отлично. На все и на всех хватает сил и энергии.

[Minalina]

Бывают ситуации, когда режим не помогает. Я пробовала менять режим, и принимать витамины, пользы ноль. Хорошо в такой ситуации мне помог Элькар. Принимать пришлось два месяца, но именно благодаря этому, вернулись силы и бодрость организму. Особенно уставшее состояние у меня зимой, после нового года, поэтому прохожу курс приема стабильно и чувствую себя отлично. На все и на всех хватает сил и энергии.

А в чем суть приема? Не многовато ли два месяца принимать? Могут ведь возникнуть побочные эффекты или та же зависимость от препарата.

[Kotenok]

А в чем суть приема? Не многовато ли два месяца принимать? Могут ведь возникнуть побочные эффекты или та же зависимость от препарата.

Все дело в том, что Элькар нужно принимать от 1 месяца до 3. Такой курс приема. Он на основе L-карнитина. Естественного для организма вещества, из-за недостатка которого, мы и испытываем чувство усталости. А Элькар, попадая в организм, повышает выработку эндорфинов, что и приводит к повышению жизненного тонуса и приливу сил.

[Natasha75]

Мне йога помогает.

[Fatica]

Попробуйте начать высыпаться.

Это само собой.Без сна хорошего состояния не будет.
Но если высыпаться не помогает, то можно энерион попринимать. Мне хорошо помогает, совсем другое состояние и настроение получается.

[hilory]

Мне знакома ваша ситуация. Я буквально заставила себя заняться спортом. Стала ходить в тренажерный. И на прогулки по вечерам выхожу обязательно. А так же принимаю детримакс (витамин Д). Сейчас об усталости и не вспоминаю. Энергии на двоих хватит.

[Юла]

Всем привет. Девочки, нужен совет - как справляетесь с хандрой и сплином? Хроническая усталость сказывается, да и вообще как-то ничего не радует в последнее время, поводов для радости прямо скажем, немного. И на работе какая-то неразбериха, постоянно в цейтноте живем, и дома забот и хлопот полно, и внешним видом своим не особо довольна. В общем все не так, как хотелось бы. Еще и бессонница замучила. Все мысли разные в голову лезут на ночь глядя. Как перебороть в себе это состояние?

[Katerina27]

Начала ходить в зал и на массаж, мужу сразу сказала, что я тоже должна собой заниматься. К счастью, он меня понимает, за детьми смотрит в это время

[Fatica]

Katerina27, просто здорово!

[Mallow]

Всем привет. Девочки, нужен совет - как справляетесь с хандрой и сплином? Хроническая усталость сказывается, да и вообще как-то ничего не радует в последнее время, поводов для радости прямо скажем, немного. И на работе какая-то неразбериха, постоянно в цейтноте живем, и дома забот и хлопот полно, и внешним видом своим не особо довольна. В общем все не так, как хотелось бы. Еще и бессонница замучила. Все мысли разные в голову лезут на ночь глядя. Как перебороть в себе это состояние?

Если есть возможность, смените обстановку, реально помогает. На море слетать - вообще отличный вариант. Ну а если возможности нет, тогда советую пропить какой-нибудь успокоительный комплекс, чтоб нервную систему поддержать. Я еще в ноябре курс стрессовита пропила, отлично себя чувствую. На работе все вялые, а у меня и настроение, и работоспособность на уровне. Так что советую последовать моему примеру, а то весна на улице, а вы хандрите. Не дело это!

Начала ходить в зал и на массаж, мужу сразу сказала, что я тоже должна собой заниматься. К счастью, он меня понимает, за детьми смотрит в это время

Мужу памятник при жизни! Моего и на минуту не оставить с детьми. Тупо в телефоне залипает и все.

[Ариадна]

весна на улице, а вы хандрите. Не дело это!

Весна у меня как раз время для такой хандры. Анализы все в норме, даже на витамин Д проверилась, а все равно неприятное время. У мамы так же. Может, это наследственное?

[Fatica]

Весна у меня как раз время для такой хандры. Анализы все в норме, даже на витамин Д проверилась, а все равно неприятное время. У мамы так же. Может, это наследственное?

Про наследственность не знаю, но весну многие плохо переносят.
Со сном как у вас? Высыпаетесь? Это обязательно надо.
Попробуйте пропить энерион, меня он в такой ситуации спасает, уже несколько лет весну встречаю более бодро, чем раньше.

[Mamusechka123]

Есть спец тренажеры при остеохондрозе спины, помогают

[Злата]

Мне йога помогает.

Где вы на это находите время?
У меня пока ребенка не стало 1,5 года все 24 часа были заняты только им.