Усталость

Модераторы: Окситоцин, Suzan, vo-xena

Аватара пользователя
nadyusha
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 20 дек 2016, 10:48

Re: Усталость

Сообщение nadyusha » 01 май 2019, 20:55

NataliNatka писал(а):
30 апр 2019, 21:36
Ну да, терпения и выдержки на троих хватит с лихвой, что есть то есть. Но кроме этого еще и усталость проходит и выносливее становишься. Я после курса магнемакса ни разу не чувствовала себя выжатой как лимон, даже после того как на фитнессе нагрузку увеличила прекрасно себя чувствую, не устаю.
Как пили магнемакс? Все никак до аптеки дойти не могу чтоб купить, тоже надо. Мало того что устаю быстро и раздражаюсь по мелочам, так еще и ноги сводить начало, а я давно читала что все это может быть из-за того что магния не хватает.

Аватара пользователя
NataliNatka
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 26 мар 2017, 22:32

Re: Усталость

Сообщение NataliNatka » 01 май 2019, 23:01

nadyusha писал(а):
01 май 2019, 20:55
NataliNatka писал(а):
30 апр 2019, 21:36
Ну да, терпения и выдержки на троих хватит с лихвой, что есть то есть. Но кроме этого еще и усталость проходит и выносливее становишься. Я после курса магнемакса ни разу не чувствовала себя выжатой как лимон, даже после того как на фитнессе нагрузку увеличила прекрасно себя чувствую, не устаю.
Как пили магнемакс? Все никак до аптеки дойти не могу чтоб купить, тоже надо. Мало того что устаю быстро и раздражаюсь по мелочам, так еще и ноги сводить начало, а я давно читала что все это может быть из-за того что магния не хватает.
По инструкции 4 недели. Трижды в день до еды, первую неделю по 2 таблетки, остальные три недели по 1 таблетке. Я через интернет-аптеку лекарства заказывать стала. Удобно, сегодня заказываю, на следующий день смс присылают что уже можно приходить забирать. После работы иду, аптека по пути, забежала, забрала.

Аватара пользователя
Snegka99
Сообщения: 356
Зарегистрирован: 27 ноя 2015, 10:08

Re: Усталость

Сообщение Snegka99 » 01 май 2019, 23:33

понимаю вас прекрасно, но что с этим поделать, все равно же нужно держаться в заданном режиме...

Аватара пользователя
Ladysha
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 11 окт 2018, 22:25

Re: Усталость

Сообщение Ladysha » 28 май 2019, 11:10

Как таковой усталости у меня нет, т.е. физически я не устаю. У меня депрессия какая-то последние полгода. Полная апатия, у меня нет каких-либо интересов, мне ничего не нужно. Я вот прихожу с работы, легла на диван и могу просто каналы на телевизоре переключать и все. Так могу целый вечер пролежать. Я недавно это только вот осознала, меня аж ужас взял!!

Аватара пользователя
Мышенька
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 09 окт 2017, 22:10

Re: Усталость

Сообщение Мышенька » 28 май 2019, 14:37

Ladysha писал(а):
28 май 2019, 11:10
Как таковой усталости у меня нет, т.е. физически я не устаю. У меня депрессия какая-то последние полгода. Полная апатия, у меня нет каких-либо интересов, мне ничего не нужно. Я вот прихожу с работы, легла на диван и могу просто каналы на телевизоре переключать и все. Так могу целый вечер пролежать. Я недавно это только вот осознала, меня аж ужас взял!!
Ну, вы сами то разнообразьте свою жизнь. Запишитесь в спортзал, клуб по интересам, не знаю, в школу танцев. Больше выходите куда-либо, кино. Музей, выставки различные. А так-то, конечно, лежа на диване, что может заинтересовать, вам на блюдечке никто ничего не принесет.

Аватара пользователя
Ladysha
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 11 окт 2018, 22:25

Re: Усталость

Сообщение Ladysha » 01 июн 2019, 14:20

Мышенька писал(а):
28 май 2019, 14:37
Ну, вы сами то разнообразьте свою жизнь. Запишитесь в спортзал, клуб по интересам, не знаю, в школу танцев. Больше выходите куда-либо, кино. Музей, выставки различные. А так-то, конечно, лежа на диване, что может заинтересовать, вам на блюдечке никто ничего не принесет.
Да я не хочу ничего, я и не жду что мне на блюдечке принесут. Мне вот просто ничего не интересно, ничего не нужно. Не знаю, что со мной творится...

Аватара пользователя
Мышенька
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 09 окт 2017, 22:10

Re: Усталость

Сообщение Мышенька » 04 июн 2019, 09:32

Ladysha писал(а):
01 июн 2019, 14:20
Да я не хочу ничего, я и не жду что мне на блюдечке принесут. Мне вот просто ничего не интересно, ничего не нужно. Не знаю, что со мной творится...
У нас в организме есть так называемый "гормон радости" - серотонин. Вот он как раз таки отвечает за то, чтобы человек был на позитиве, чтобы не было у него вот таких вот провалов, упадок настроения. Посмотрите что-то в аптеке, можно кинетоп. Пропьете и будет вам счастье)

Аватара пользователя
MiMishka
Сообщения: 183
Зарегистрирован: 23 апр 2013, 14:29

Re: Усталость

Сообщение MiMishka » 05 июн 2019, 15:33

Если прям усталость, то надо элементарно сдать общий анализ крови и посмотреть в каком состоянии гемоглобин. Если он снижен, то может быть усталость, упадок сил, общее недомогание и т.д. А еще все эти симптомы могут быть если снижен уровень витамина Д в организме, что тоже частое явление. Поэтому и его надо проверить. У меня как раз гемоглобин был в норме, а вот уровень витамина был вообще ниже не придумаешь( вот доктор и назначила мне курсом пить витамин Д, у меня в дозировке 20 мкг Минисан. Витамин Д в жевательных таблетках, принимаю 1 таблетку в день. Кстати доктор сказала, что именно этот витамин быстро усваивает и восполняет дефицит витамина в организме, а еще подходит для длительного приема, потому что там в составе нет красителей и ароматизаторов. Пью уже четвертый месяц, чувствую себя прекрасно, стало больше сил, энергии, стала лучше спать и легче просыпаться утром, волосы перестали выпадать и вообще общее состояние улучшилось. Вот вроде мы привыкли, что витамин Д нужен только новорожденным для профилактики рахита, но забываем, что он нужен в принципе всем, как молодым, так и взрослым).

Аватара пользователя
Ladysha
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 11 окт 2018, 22:25

Re: Усталость

Сообщение Ladysha » 10 июн 2019, 07:39

Мышенька писал(а):
04 июн 2019, 09:32
У нас в организме есть так называемый "гормон радости" - серотонин. Вот он как раз таки отвечает за то, чтобы человек был на позитиве, чтобы не было у него вот таких вот провалов, упадок настроения. Посмотрите что-то в аптеке, можно кинетоп. Пропьете и будет вам счастье)
Ну про серотонин слышала, никогда не вникала правда. Кинетоп это таблетки или что? МНе кажется, моему состоянию ничего уже не поможет((

Аватара пользователя
Мышенька
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 09 окт 2017, 22:10

Re: Усталость

Сообщение Мышенька » 10 июн 2019, 11:19

Ladysha писал(а):
10 июн 2019, 07:39
Мышенька писал(а):
04 июн 2019, 09:32
Ну про серотонин слышала, никогда не вникала правда. Кинетоп это таблетки или что? МНе кажется, моему состоянию ничего уже не поможет((
Кинетоп да, таблетки, в составе аминокислота и витамины, они как раз заставят организм серотонин вырабатывать.

Аватара пользователя
MamohkaY
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 25 окт 2013, 13:09

Re: Усталость

Сообщение MamohkaY » 17 июн 2019, 15:18

Чтобы не было усталости, нужен полноценный отдых, полноценный сон.

Аватара пользователя
Fatica
Сообщения: 165
Зарегистрирован: 06 ноя 2007, 10:58
Откуда: Московская область

Re: Усталость

Сообщение Fatica » 17 июн 2019, 19:10

MamohkaY писал(а):
17 июн 2019, 15:18
Чтобы не было усталости, нужен полноценный отдых, полноценный сон.
Отдых и сон нужны обязательно, но это не всегда решает проблему :(

Ответить