Страница 1 из 6

Судороги в ногах

Добавлено: 30 май 2007, 08:06
Ann
Привет всем!
Не нашла такой темы в форуме и решила создать новую...
Подскажите пожалуйста причину судорог в икрах ног и как с ними можно бороться?
Сегодня ночью потянулась немного и ногу так сильно судорогой свело, что я аж застонала :(
Мама говорит, что это значит кальция не хватает... Так ли это? Может ли быть нехатка кальция на моём сроке при том, что ногти растут хорошо (ТТТ)?
Подскажите у кого когда такие проблемы появлялись и чем вы спасались? Очень неприятно просыпаться из-за такой боли :?

Добавлено: 30 май 2007, 08:27
Masya
Когда у меня были судороги, врач мне сказала что это из-за отеков. Соответственно посоветовала мне бессолевую диету, чтобы вода лишняя вышла.
А в журнале 9 месяцев писали, что судороги (помимо отеков) могут возникнуть из-за нехватки калия, кальция и магния, и из-за варикозкого расширения вен.
Соответственно и лечение будет разное. Я, например, ночью клала ноги на подушку, чтоб они были выше и отеки спадали, помогало.

Добавлено: 30 май 2007, 09:00
Окситоцин
Ногти в данном случае не показатель. Организм отдает огромное колличества кальция на нужды плода. Судороги икроножных мышц при беременности происходят из-за недостатка кальция (по вышеуказанной причине). Поэтому надо увеличить дневную дозу кальция до 1000-1500 мг. Но не забывать, что кальций усваивается только в присудствии витамина Д.
Пару слов и о магнии.
Дело в том, что можно и его добавить, но это будет симптоматическое лечение, а не лечение проблемы. Магний предотвращает передачу нервных импульсов в синапсах (Neural junction), тем самым предупреждая судорожные сокращения мышц. Но причиной судорог остается недостаток кальция.

Добавлено: 30 май 2007, 09:05
котенок
Masya писал(а):Когда у меня были судороги, врач мне сказала что это из-за отеков. Соответственно посоветовала мне бессолевую диету, чтобы вода лишняя вышла.
А в журнале 9 месяцев писали, что судороги (помимо отеков) могут возникнуть из-за нехватки калия, кальция и магния, и из-за варикозкого расширения вен.
Соответственно и лечение будет разное. Я, например, ночью клала ноги на подушку, чтоб они были выше и отеки спадали, помогало.
а я сколько ни подкладываю - утром результат один))) - подушки по всей комнате раскиданы))) порой удивляюсь - ну как я смогла их до туда допинать :shock: :lol:

Добавлено: 30 май 2007, 10:08
Ann
Окси, чпасибо за ответ! А подскажи, вот я пью витаминный комплек для беременных, кальцый там содержится, но ниак не могу себя заставить пить молоко (пить его могу, но просто не хочу :( ) Достаточно будет в просто в рацион добавить больше продуктов, содержащий кальций или обязательно принимать кальций в препаратах?
А вот витамина Д мне наверное точно не хватает - у нас солнца совсем нету пасмурно всю зиму было и весной тоже самое :(

Добавлено: 30 май 2007, 11:19
Окситоцин
Кальций из продуктов усваивается не очень хорошо. Да и не достаточно его там. Поэтому в комплексах или отдельно он идет всегда с вит. Д.

Добавлено: 30 май 2007, 11:41
Мариночка
Ann, попробуй Кальций-Д3 Никомед (жевательные таблетки со вкусом апельсина или лимона), мне врач прописала. Как начала их пить судороги прошли.

Добавлено: 30 май 2007, 15:33
Alena
У мне такое было.. во время беременности но я растирала икроножную мышцу ив се проходило..

Добавлено: 31 май 2007, 05:49
Ann
Мариночка писал(а):Ann, попробуй Кальций-Д3 Никомед (жевательные таблетки со вкусом апельсина или лимона), мне врач прописала. Как начала их пить судороги прошли.
Мариночка, спасибо за совет.

Добавлено: 31 май 2007, 06:53
givalexa
Мариночка писал(а):Ann, попробуй Кальций-Д3 Никомед (жевательные таблетки со вкусом апельсина или лимона), мне врач прописала. Как начала их пить судороги прошли.
Я его уже месяц пью (со вкусом апельсина), а судороги не проходят :(
Ночью с криками просыпаюсь. Муж волнуется, переживает...
Пожаловалась врачу, она сказала, что возможно от отеков, посмотрела ноги мои - отеков нет. Да и кольца так же легко снимаются, как и прежде. Может увеличить прием кальция? Хотя я плюс к этому еще и витамины принимаю VITRUM PRENATAL. Не будет передозировки кальция, ведь суточная доза беременных не должна превышать 1500 мг.?

Добавлено: 31 май 2007, 07:36
Мариночка
givalexa писал(а):
Мариночка писал(а):Ann, попробуй Кальций-Д3 Никомед (жевательные таблетки со вкусом апельсина или лимона), мне врач прописала. Как начала их пить судороги прошли.
Я его уже месяц пью (со вкусом апельсина), а судороги не проходят :(
Ночью с криками просыпаюсь. Муж волнуется, переживает...
Пожаловалась врачу, она сказала, что возможно от отеков, посмотрела ноги мои - отеков нет. Да и кольца так же легко снимаются, как и прежде. Может увеличить прием кальция? Хотя я плюс к этому еще и витамины принимаю VITRUM PRENATAL. Не будет передозировки кальция, ведь суточная доза беременных не должна превышать 1500 мг.?
Ой :roll: тогда даже не знаю, :( мне помогает, хотя раньше тоже ночью от боли просыпалась, наверное надо у Окси спросить

Добавлено: 01 июн 2007, 10:20
Ezhik_777
У меня были судороги в ступне и даже глаз немного дергало, хотя нервных переживаний нет. Врач прописала Магне Б6 - пью его по 2 табл 2 раза в день и ничего - про эти проблемы совсем забыла! Кальций, правда, тоже пью в витаминах для беременных.

Добавлено: 01 июн 2007, 11:37
Tigrenok
У меня были судороги в икроножных мышцах по ночам,купила кальций Д3 никомед,все как рукой сняло!!! :D

Добавлено: 01 июн 2007, 15:40
Зайка
Я вот тоже еще месяц назад среди ночи просыпалась и как потянусь-так тааааак сводило икры, ногу быстрее свешивала с кровати садилась и растирала, потом начала этот Д3 никомед пить тоже и прошло вот.
Зато вчера у меня свело не знаю связки там наверное, короче где-то в паху :shock: так было адски больно, вот вдруг и из ничего (на "стыке" вот ноги, где она начинается спереди) и где-то внутри лавное, я и так на корачках и эдак, потом прошло, так боялась подниматься-думала снова заболит... Видимо мой товарищь в пузике защемил мне там что-то, вот и прострелило. Тоже вот что это?

Добавлено: 01 июн 2007, 16:07
Tigrenok
Видимо мой товарищь в пузике защемил мне там что-то, вот и прострелило.
Так точно.. :D

Добавлено: 27 июн 2007, 09:00
Syanka
а я вчера посреди ночи от боли аж вскочила, мужа перепугала(((( так страшно свело правую ногу, что думала, не пройдет.
Пила 3 месяца Элевит, сейчас Витрум Пренаталь. Около месяца пила Кальцевит. Молоко не пью, т.к. с детства только к козьему привыкла, а в Москве настоящее с трудом найти.
А во время ходьбы икры как свинцовые, не могу ходить долго. Отеков вроде нет.

Болят ножки.Недостаток кальция.

Добавлено: 04 окт 2007, 14:39
Т.Т.
Девчата привет.У кого бедра болят?я неделю почти мучалась,пошла к врачу,она объяснила,что недостаток кальция-вот и ломает.Сестра жаловалась в свое время,что ноги сводит и посоветовала пить кефир на ночь.Я один раз попробовала и все прошло.Надеюсь,что причина была в этом.Всем советую.

Re: Болят ножки.Недостаток кальция.

Добавлено: 04 окт 2007, 14:42
Марина 78
Т.Т. писал(а):Девчата привет.У кого бедра болят?я неделю почти мучалась,пошла к врачу,она объяснила,что недостаток кальция-вот и ломает.Сестра жаловалась в свое время,что ноги сводит и посоветовала пить кефир на ночь.Я один раз попробовала и все прошло.Надеюсь,что причина была в этом.Всем советую.
А ты до этого не пила кефир-молоко, в течении дня?

Добавлено: 04 окт 2007, 14:48
elenka
У меня бывает ночью судороги. А кефир я пью каждый день.

Болят ножки.Недостаток кальция.

Добавлено: 04 окт 2007, 15:13
Т.Т.
Маринка-рада тебе.Пыталась на другой теме с вами пообщаться,но она закрыта,вот я другую и открыла,что последнее произошло. :lol: Кофе со сгущенкой иногда попиваю,очень люблю кофе,тяжело было с ним расставаться,но пришлось.Зато курить бросила с легкостью,но иногда так хочется :? Кефир не пила.Творог с утра иногда ела.Просто честно реально болело бедро,толи нерв защемило.Как у вас дела?