Похудение после родов

[Alina80]

Девочки, поделитесь, кому что помогает поддерживать красивую фигуру даже после родов? Что важнее - питание или физические нагрузки? И еще хотелось бы узнать, насколько интенсивными должны быть физические нагрузки?

[Alina80]

Спасибо за доходчивые советы! А насчет бега - есть такая проблема. Пока настроюсь на эти сборы на пробежку, так всё желание бегать пропадает. Может действительно беговая дорожка поможет решить эту проблему

[Леонила]

Вообще то тут главное - это желание