Болит поясница из-за ношения ребенка на руках

Модераторы: Окситоцин, Suzan, vo-xena

Сокол
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 01 мар 2007, 11:25
Откуда: Москва, ЮЗАО

Болит поясница из-за ношения ребенка на руках

Сообщение Сокол » 27 ноя 2007, 22:01

Девчета, у меня проблема, с которой сталкиваются наверное все мамы. Болит поясница из-за ношения ребенка на руках. Поневоле отклоняюсь и поясница прогибается и со временем начинает болеть. Ребятенок совершенно ручной и много времени проводит на руках. Как вы лечите спину? Может корсет на пояснику или бинт эластичный или мазь?
Изображение

Аватара пользователя
Надюшка2007
Сообщения: 3891
Зарегистрирован: 15 апр 2007, 20:11
Откуда: СПБ

Сообщение Надюшка2007 » 27 ноя 2007, 23:11

У меня, когда болит поясница я платток шерстянной одеваю, очень помогает...еще есть пояса всякие...а еще мажу финалгоном ваще супер!!!
Изображение
Изображение

Сокол
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 01 мар 2007, 11:25
Откуда: Москва, ЮЗАО

Сообщение Сокол » 28 ноя 2007, 01:29

спасибо, Надюша, попробую
Изображение

Lena
Сообщения: 2508
Зарегистрирован: 30 сен 2007, 15:51
Откуда: Север Южного Урала

Re: Болит поясница из-за ношения ребенка на руках

Сообщение Lena » 29 ноя 2007, 20:36

Сокол писал(а):Девчета, у меня проблема, с которой сталкиваются наверное все мамы. Болит поясница из-за ношения ребенка на руках. Поневоле отклоняюсь и поясница прогибается и со временем начинает болеть. Ребятенок совершенно ручной и много времени проводит на руках. Как вы лечите спину? Может корсет на пояснику или бинт эластичный или мазь?
Одевала специальный пояс - он как большой широкий эластичный бинт, кажется назывался "послеоперационный". И старалась носить ребенка не на руках, а в слинге (нагрузка распределяется равномерно по всей спине). Моя подруга, у которой после автоаварии проблемы с позвоночником, делала также

Аватара пользователя
Люда
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 31 авг 2007, 17:27

Сообщение Люда » 30 ноя 2007, 08:55

А я вот ничего не делаю, терплю. :roll: Когда уж совсем нет сил выдержать боль, тогда -- финалгон. Пробовала Вольтарен -- туфта, вообще ничего не снимает. :evil: Сейчас ребёнок ползает, немного полегче, но всё равно вытаскивать из кроватки, ванны и т.д., а весит он уже 12 кг. Приходится долго себя настраивать, прежде чем его взять. :lol:
Изображение

Радистка К@т

Сообщение Радистка К@т » 18 янв 2008, 16:13

Проблема в том, что болят не только мышцы. Скорее всего еще проблема в позвоночнике. От постоянных нагрузок (особенно когда берет ребенка из кроватки/коляски и кладешь его туда. Подъем тяежстей и опускание тяжестей.) позвонки могут вылетать. Мне вот муж правит иногда спину. Легче. Но ненадолго. По-хорошему массаж надо делать, но когда же найти на это время??

А еще можно на мячике полежать, кстати. Большой такой - для гимнастики предназначенный. Прямо ложиться на него и руками, а то и головой пол достать. И покачаться туда сюда. Еще можно на спине покачаться, обхватив коленки руками, почти сгруппировавшимсь. Еще можно встать на коленки, опустить попу на пятки, а руки вытянуть на полу вперед, типа как поклоняешься кому-то. И полежать так чуток. Помогает.

Аватара пользователя
Окситоцин
Сообщения: 5859
Зарегистрирован: 05 июн 2006, 00:39
Откуда: Израиль

Сообщение Окситоцин » 24 янв 2008, 23:07

Я бы в таком случае порекомендовала специальный пояс, с металлическими прокладками-прутиками, а еще лучше с магнитами. Что-то типа этого
ИзображениеИзображение
Держит спину просто потрясающе. Можно регулировать натяжение. Есть модели, в которые можно вставлять нагреваемые или охлаждаемые элементы.

Сокол
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 01 мар 2007, 11:25
Откуда: Москва, ЮЗАО

Сообщение Сокол » 13 июн 2008, 15:11

Спасибо за советы, девочки. Взяли примерно такой пояс - очень хорошо помогает.
Изображение

marta2010
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 26 июн 2010, 18:17

Боли в спине

Сообщение marta2010 » 29 сен 2010, 12:04

Всем привет.

Моей дочке пол-годика (Милана родилась 15 марта). Вес набирает быстро, что, конечно, хорошо, но приводит к сильным болям в спине, ибо доча все тяжелеет и тяжелеет. :-)
Раньше достаточно было некоторое время полежать, и боль проходила, сейчас такой способ уже не помогает. :-(
Есть ли какие-то комплексы упражнений, для облегчения болей в спине, или укрепления спины в принципе?
Кто вообще что использует для облегчения боли в спине?

WBR, Marta

marta2010
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 26 июн 2010, 18:17

Сообщение marta2010 » 08 окт 2010, 13:09

Поделюсь полученным опытом, вдруг кому поможет. :)
Нашла в Москве один центр, который занимается, в числе прочего, восстановлением после родов Кинези-Профи, лечат там методами кинезитерапии - "лечение движением"). Съездила к ним на первичную консультацию (она бесплатная), вот что узнала. Для каждого пациента они разрабатывают собственную программу курса лечения, в который может входить консультации диетолога, аква-аэробика, гимнастика и многое другое. Сегодня впервые ходила на аква-аэробику, довольно занятно. :)
Посмотрим, к чему это все приведет. Курс расчитали на 3 месяца...

WBR, Marta

Ссылка удалена модератором. См. правила.

Аватара пользователя
Диана Р
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 06 янв 2011, 21:41

Сообщение Диана Р » 07 янв 2011, 01:35

Я купила специальный пояс. Вот только он и спасал меня.

Аватара пользователя
SERRA
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 08 дек 2010, 16:23

Сообщение SERRA » 31 янв 2011, 12:40

Упражнение для снятия болевого синдрома - садитесь на стул и голову опускаете к полу. Позвоночник как бы растягивается и спина болит меньше.

Аватара пользователя
nadiywka
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 13 апр 2011, 17:15
Откуда: LoveLand

Сообщение nadiywka » 13 июн 2011, 21:28

Хех. А чего про тему забыли то все?
Серра - а потом, когда тело возвращается в нормальное состояние, то болит еще сильнее? Хех.
Как решить проблему не знаю. Массаж может? А лучше всего, сходить к врачу :)
Эх я, ай да я! :)

nafanail887
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 22 июн 2011, 17:18
Контактная информация:

Сообщение nafanail887 » 22 июн 2011, 17:20

Попробуйте фитнес

marmi_1987
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 26 июн 2011, 11:41

Сообщение marmi_1987 » 26 июн 2011, 11:53

Массаж однозначно, а со временем, если дотянете, только костоправ поможет. Все эти боли у вас из-за смещения позвонков, не вздумайте никаких обезболивающих применять, это только мертвому припарка. Начните с массажа и упражнений. Какие упражнения делать могу описать, если интересно.

marmi_1987
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 26 июн 2011, 11:41

Сообщение marmi_1987 » 29 июн 2011, 19:21

Кстати, массаж надо с массажным маслом делать обязательно, если вы дома на это решитесь. Да и вообще, если к специалисту пойдете лучше свое, а то они намажут какой-нибудь вонючкой, очень не приятно будет. Я лично свое всегда беру.

Пузяка***
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 28 июл 2011, 23:22

Сообщение Пузяка*** » 28 июл 2011, 23:34

Радистка К@т писал(а):Проблема в том, что болят не только мышцы. Скорее всего еще проблема в позвоночнике. От постоянных нагрузок (особенно когда берет ребенка из кроватки/коляски и кладешь его туда. Подъем тяежстей и опускание тяжестей.) позвонки могут вылетать. Мне вот муж правит иногда спину. Легче. Но ненадолго. По-хорошему массаж надо делать, но когда же найти на это время??

А еще можно на мячике полежать, кстати. Большой такой - для гимнастики предназначенный. Прямо ложиться на него и руками, а то и головой пол достать. И покачаться туда сюда. Еще можно на спине покачаться, обхватив коленки руками, почти сгруппировавшимсь. Еще можно встать на коленки, опустить попу на пятки, а руки вытянуть на полу вперед, типа как поклоняешься кому-то. И полежать так чуток. Помогает.
НА фитболе правда очень расслабляет мышцы, я после родов частенько прибегаю к его помощи.
А вот массаж тоже очень хочется.
Кстати, массаж надо с массажным маслом делать обязательно, если вы дома на это решитесь. Да и вообще, если к специалисту пойдете лучше свое, а то они намажут какой-нибудь вонючкой, очень не приятно будет. Я лично свое всегда беру.
marmi_1987, а какое масло ты берешь?

Аватара пользователя
Махонечка
Сообщения: 6634
Зарегистрирован: 28 июл 2008, 10:37
Откуда: Великий Новгород-Зеленоград

Сообщение Махонечка » 31 июл 2011, 19:02

самое главное снять причину,попробовать меньше малыша таскать или найти удобную позу для поднимания...

у меня малыш уже в 4 месяца весил почти 10 кг))))правда потом меньше уже набирал,но всёравно крупный ребенок.а я худышка.спина болит,и руки и вообще вся правая сторона.
муж еще массаж делает.
к остеопату ходила,вот еще раз пойду(правда нам уже 2 года и 4 месяца),но всёравно поднимаю его.
и на занятия с сентября записалась,для позвоночника!

всем мамочкам удачи!
еще мазь Софья помогала,с пчелиным воском,натирала и шарфом шерстяным!
Изображение
Изображение
Когда жизнь дает сотни причин, чтобы плакать, покажи ей, что есть тысячи причин улыбаться

Пузяка***
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 28 июл 2011, 23:22

Сообщение Пузяка*** » 31 июл 2011, 23:04

Махонечка писал(а):самое главное снять причину,попробовать меньше малыша таскать или найти удобную позу для поднимания...
Меньше таскать можно, но потом все равно наклоняешься то и дело (ползает), или ходишь в позе буквы "ЗЮ" - крючком (ходить начинает), а спина-то не казенная


и на занятия с сентября записалась,для позвоночника!
Что за занятия? ЛФК?
Тогда лучше и массаж делать, как говорила marmi_1987, только с маслом - есть от хондроза, я у массажиста купила (Magic herbs), после него кожа прелесть.
всем мамочкам удачи!
еще мазь Софья помогала,с пчелиным воском,натирала и шарфом шерстяным!
А вот позвоночник греть нельзя... мышцы пожалуйста.[/img][/quote]

Аватара пользователя
Махонечка
Сообщения: 6634
Зарегистрирован: 28 июл 2008, 10:37
Откуда: Великий Новгород-Зеленоград

Сообщение Махонечка » 07 авг 2011, 08:04

Пузяка***
а как ты отделишь позвоночник от мышц при натирании мазью?))))))
и почему собственно нельзя?
Изображение
Изображение
Когда жизнь дает сотни причин, чтобы плакать, покажи ей, что есть тысячи причин улыбаться

Ответить