похудение перед беременостью

Модераторы: Guest, vo-xena, Окситоцин, Suzan

Аватара пользователя
Беляночка
Сообщения: 3323
Зарегистрирован: 15 мар 2009, 02:17
Откуда: Волгоград

Сообщение Беляночка » 27 янв 2011, 12:37

Дашулька, заходи, располагайся.
Дашулька писал(а):мне ох как много надо бы сбросить.
И мне тоже. Хотя бы 14 кг.
Дашулька писал(а):за неделю минус 2кг и 2 см в талии
Какой хороший результат, тьфу-тьфу. Так держать!
А у меня сантиметр только у родителей есть, надо домой купить, а то нечем мерить. Даже не знаю сколько я там см в талии.:lol:
Дашулька писал(а):сейчас так не получается. весь день дома у холодильника
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Беляночка писал(а): видица горчица намазанная на хлеб.
Сегодня с утра с удовольствием намазала хлеб горчицей, один раз откусила и больше не захотела. Во вчерашних мечтах этот бутерброд мне вкуснее казался.:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Ойляля
Сообщения: 3571
Зарегистрирован: 20 авг 2008, 14:57
Откуда: г. Москва, ЗАО, пл. Сетунь
Контактная информация:

Сообщение Ойляля » 27 янв 2011, 14:11

А я ночью объелась бутерами с нутеллой. Так было вкусно. Невозможно садиться на диету во время монстров. Ну просто не реально :lol: :lol: :lol: :lol:
ИзображениеИзображение
Изображение

Аватара пользователя
Светка
Сообщения: 1853
Зарегистрирован: 16 май 2009, 20:17
Откуда: Ивано-Франковск (UA)
Контактная информация:

Сообщение Светка » 27 янв 2011, 19:46

Девочки я к вам)))
Я с начала декабря на диете, скинула 7 кг. За праздники набрала 1,5, но вот уже скинула. Хочу продолжать дальше, так как с февраля будем активно работать над лялей, а хочется скинуть хотя бы еще 10 кг. Думаю до конца марта это реально, надо только не ленится и не расслабляться :roll:
Изображение
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Дашулька
Сообщения: 1675
Зарегистрирован: 17 апр 2008, 15:16
Откуда: Нижний Новгород
Контактная информация:

Сообщение Дашулька » 28 янв 2011, 00:35

Светка
ты умница!!! все обязательно получитчся!

для себя поняла что диета это не мое... сделала вывод - полнота это явный признак того что образ жизни неправильный. в первую очередь соотношение сколько ешь и сколько двигаешься. я много чего пробовала - недельные диеты в стиле сегодня вареная картофелина, завтра творог, послезавтра капуста ))) помирала в спортзале. но временные меры дают временные результаты. поэтому теперь ввожу в свою жизнь только те правила которых смогу придерживаться ВСЕГДА. поэтому мне очень понравилась система миримановой. она логична и здрава, подходит даже беременным и кормящим. вобщем путь я нашла, осталось идти не сворачивая )
ИзображениеИзображениеИзображение

Аватара пользователя
МИРОШК@
Сообщения: 3607
Зарегистрирован: 18 авг 2010, 13:41

Сообщение МИРОШК@ » 28 янв 2011, 10:50

Светка, умница!!! такой хороший результат!!!!
А можно тебя попросить??? Ты немогла бы написать свое меню на день, что ты кушаешь и когда, в какое время??? Буду очень тебе признательна!!!!!!!!!

Аватара пользователя
Julia32
Сообщения: 5932
Зарегистрирован: 15 апр 2008, 08:03
Откуда: г. Пермь
Контактная информация:

Сообщение Julia32 » 28 янв 2011, 13:45

Девочки я вот нехачу отказыватся от мысли худеть, ну не так глобально чтобы там 10-ок кг, но и не набирать еще больше. Как вы думаете можно где-то найти диету для берменных, чтобы там было полноценное питание со всеми витаминами?
Изображение
Изображение
Изображение

ВАМ
Сообщения: 6192
Зарегистрирован: 10 июн 2008, 15:30
Откуда: Видное

Сообщение ВАМ » 28 янв 2011, 13:52

Julia32 писал(а):Девочки я вот нехачу отказыватся от мысли худеть, ну не так глобально чтобы там 10-ок кг, но и не набирать еще больше. Как вы думаете можно где-то найти диету для берменных, чтобы там было полноценное питание со всеми витаминами?
Юль, мне кажется, любая диета для Б состоит в следующем: фрукты в первой половине дня, отварные и свежие овощи, отварное мясо ( курица, говядина, язык, печень), минимум ( а лучше вообще отказ) от мучного, сладкого, тогда точно не наберешь особо и все необходимое будет поступать.
Вопрос6 а ты сможешь ТАК питаться, ведь Б так чего особенного хотца)))))
Я- Лера
Изображение
ИзображениеИзображение
0 мес - 3500, 54 ;5 мес - 8150
1 мес - 4850, 57 ;6 мес - 9000, 70
2 мес - 6000 ;7 мес - 9100, 71
3 мес - 6900, 64; 8 мес - 9350
4 мес - 7600, 66 ; 9 мес- 9300, 71
10 мес - 9700 ; 11 мес - 10 000

Аватара пользователя
Julia32
Сообщения: 5932
Зарегистрирован: 15 апр 2008, 08:03
Откуда: г. Пермь
Контактная информация:

Сообщение Julia32 » 28 янв 2011, 14:06

ВАМ писал(а):Вопрос6 а ты сможешь ТАК питаться, ведь Б так чего особенного хотца)))))
я вот в прошлу беременность справлялась с тем, что все время хочется есть затарившись яблоками и морковкой и все время их грызла, надо мной все смеялись и называли кроликом :D Итог 4,5 кг за всю беременность. Думаю также делать в этот раз!
Изображение
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
GordAn
Сообщения: 2332
Зарегистрирован: 21 фев 2009, 20:13
Откуда: Москва, ВАО

Сообщение GordAn » 28 янв 2011, 14:48

Julia32
Очень хороший способ! + к этому в обычной пище минимум соли (чтобы жидкость не скапливалась)
А я Аня
Изображение
Изображение
0м - 2100 г, 45 см
1г - 9140 г, 74 см
(+ 7040 г, 29 см)

Аватара пользователя
Светка
Сообщения: 1853
Зарегистрирован: 16 май 2009, 20:17
Откуда: Ивано-Франковск (UA)
Контактная информация:

Сообщение Светка » 28 янв 2011, 20:07

МИРОШК@ писал(а):что ты кушаешь и когда, в какое время???
кушать можно все что хочешь, только ничего жареного, картофель нельзя и жирное сильно нельзя!
И так:
8:00 - подъем
9:00 - я кушаю обычно гречку или рис (без масла), и овощи.

12:00 - овощной салат ( пекинская капуста, помидор, огурец, немного соли и приправить лимоном). салат можно есть сколько влезит.

15:00 - кушаю суп. Суп варю или гречневый или рисовый, овощной или уху. Я вообщем кидаю все подряд, только ни грамма жира!!!

17:45 - опять ем салатик...

Вторник и пятница разгрузочные дни. Ем например только яблоки (2 кг) также по часам. Или пью кефир (2 л за день). Или делаю салат и ем только его!

Если хочется кушать после 18-00, то ем мандарины или пью воду с лимоном.
А так впринцыпе готовлю себе много вкусностей. И рыбу в рукаве, и мясо варенное или в фольге ( только телятина!). И филе куриное с грибами делаю...
И еще набираю себе 2-х литровую бутылку простой воды и пью на протяжении дня! Еще раз в неделю один день ( у меня ето среда) пью 4 раза на день после еды фурасемид.
Изображение
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
МИРОШК@
Сообщения: 3607
Зарегистрирован: 18 авг 2010, 13:41

Сообщение МИРОШК@ » 31 янв 2011, 08:12

Светка, Светик, солнышко спасибо огромне!!!!!
А сладкое ты вообще не кушаешь???? Я без него немогу долго.... или до 12,00 можно?

Аватара пользователя
Беляночка
Сообщения: 3323
Зарегистрирован: 15 мар 2009, 02:17
Откуда: Волгоград

Сообщение Беляночка » 31 янв 2011, 11:01

МИРОШК@ писал(а):или до 12,00 можно?
Так можно только на системе 60.
Светка, я бы так не смогла долго питаться, максимум 2 недели, а ты молодец, держишься!
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
МИРОШК@
Сообщения: 3607
Зарегистрирован: 18 авг 2010, 13:41

Сообщение МИРОШК@ » 31 янв 2011, 12:27

Да я ж умру без сладкого и мучного!!!!
не, ну конечно недельку смело просижу без вкусняшек, но потом сорвусь.....и стооолько съем...
Помню года 4 назад, села на диету, захотелос мне тогда при росте 172, весить 52 кг :D , а весила тогда 58, дак недели полторы пила только кефир......по литру в день и похудела до 53 кг!!! дохлая была жууутко, но мне нравилось ))) дак потом сорвалась, пошла в магазин, купила 10 штук глазированных шоколадных сырков и все за раз съела!!!!! как мне потом было плохо.....простите за подробности, но блевала :oops: дальше чем видела :D

Аватара пользователя
MOON
Сообщения: 7806
Зарегистрирован: 09 май 2008, 15:26
Откуда: Москва, Марьина Роща

Сообщение MOON » 31 янв 2011, 12:32

МИРОШК@ писал(а):купила 10 штук глазированных шоколадных сырков и все за раз съела!!!!!
ОТОРВАЛАСЬ!!!!!!!! :lol: :lol: :lol:
Изображение
Изображение

Данька родился 28.12.2009, 3150/51, Анюта родилась 02.11.2011, 3420/48

МОИ РОДЫ: ДАНЯ http://www.9months.ru/forum/viewtopic.p ... start=1660
МОИ РОДЫ: АНЯ http://www.9months.ru/forum/viewtopic.p ... &start=520

ВАМ
Сообщения: 6192
Зарегистрирован: 10 июн 2008, 15:30
Откуда: Видное

Сообщение ВАМ » 31 янв 2011, 12:47

МИРОШК@ писал(а):купила 10 штук глазированных шоколадных сырков и все за раз съела
ужас!!! :D так низя)))), я не могу на таких диетах сидеть....сейчас сладкое ем тоннами - надо завязывать, ато у же почти 2.5 кг за 4 месяца наела!!!!!!!!!
Я- Лера
Изображение
ИзображениеИзображение
0 мес - 3500, 54 ;5 мес - 8150
1 мес - 4850, 57 ;6 мес - 9000, 70
2 мес - 6000 ;7 мес - 9100, 71
3 мес - 6900, 64; 8 мес - 9350
4 мес - 7600, 66 ; 9 мес- 9300, 71
10 мес - 9700 ; 11 мес - 10 000

Аватара пользователя
Беляночка
Сообщения: 3323
Зарегистрирован: 15 мар 2009, 02:17
Откуда: Волгоград

Сообщение Беляночка » 31 янв 2011, 13:14

МИРОШК@, так всегда и бывает, ограничиваешь себя и мечтаешь о сладостях, как ограничения заканчиваются так наедаешься. Мне система нравиться в том, что каждый вечер знаешь, что завтра утром можешь съесть шоколадку......ну или тортик.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Ойляля
Сообщения: 3571
Зарегистрирован: 20 авг 2008, 14:57
Откуда: г. Москва, ЗАО, пл. Сетунь
Контактная информация:

Сообщение Ойляля » 31 янв 2011, 14:32

Деваньки я решила не есть мучное с завтрашнего дня. Целый месяц. Интересно сколько можно сбросить и ограничивать себя в сладком особенно вечером и ночью.
ИзображениеИзображение
Изображение

Аватара пользователя
Рыбонька
Сообщения: 6550
Зарегистрирован: 04 дек 2009, 18:48
Откуда: г. Волгоград

Сообщение Рыбонька » 31 янв 2011, 15:06

Светка писал(а): пью 4 раза на день после еды фурасемид.
:shock: :shock: :shock: Меня от 1 таблетки в день колбасит так что хоть помирай :shock: :shock: давление в ноль. А 4 раза :shock:
Изображение
Я беру твою ладошку в руку! И целую венку на запястье. Я не зря испытывала муки, чтоб родить себе такое Счастье..
Изображение

Аватара пользователя
Ойляля
Сообщения: 3571
Зарегистрирован: 20 авг 2008, 14:57
Откуда: г. Москва, ЗАО, пл. Сетунь
Контактная информация:

Сообщение Ойляля » 31 янв 2011, 15:12

А кто нибудь пробывал блокатор фаза и фаза 2.
ИзображениеИзображение
Изображение

ВАМ
Сообщения: 6192
Зарегистрирован: 10 июн 2008, 15:30
Откуда: Видное

Сообщение ВАМ » 31 янв 2011, 15:18

Ойляля писал(а): кто нибудь пробывал блокатор фаза и фаза 2.
у меня мама пила...что-то резульатат я не заметила...
Я- Лера
Изображение
ИзображениеИзображение
0 мес - 3500, 54 ;5 мес - 8150
1 мес - 4850, 57 ;6 мес - 9000, 70
2 мес - 6000 ;7 мес - 9100, 71
3 мес - 6900, 64; 8 мес - 9350
4 мес - 7600, 66 ; 9 мес- 9300, 71
10 мес - 9700 ; 11 мес - 10 000

Ответить